✨Atelier Detox Yoga Vinyasa Flow entre les fêtes ! ✨
C’est avec grand plaisir que je vous propose une session à St Malo exceptionnellement pendant ces vacances de fin d’année.

Tous niveaux – yoga dynamique 🤸🏻‍♀️

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Session « Yoga entre les fêtes » pour purifier, éliminer les toxines après Noël et avant le nouvel an.
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Idée cadeau : je peux vous transmettre un bon cadeau à imprimer si besoin 💕
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Infos
▫️jeudi 28 décembre
▫️session d’1h30 de 18h30 à 20h
▫️tous niveaux
💛 Vinyasa Flow- Yoga dynamique
▫️St Malo – quartier de la Gare – parking à proximité facilité de stationnement
▫️25€ 1 pers. ou 40€ pour 2 personnes
▫️Resa:
bonjour@ona-yoga.fr ou message ou tél 0767899620
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💫 Welcome !!!
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Flore
ONA Yoga

yoga

rennes
quartier thabor / alphonse guérin
/ st hélier / baud-chardonnet

Mon parcours

+ de 5 ans d’enseignement
+ de 10 ans de pratique
et toujours en formation…

2012 à 2015 – Découverte du Yoga dans un studio de danse parisien, puis pratique de l’Iyengar, Vinyasa auprès de différents professeurs.

2017 – Diplôme d’enseignement du Hatha Yoga avec spécialisation Vinyasa et Alignement avec Amanda Dee, en Espagne.
> méthode + 15000 H d’enseignement à NYC, Kula Yoga, Pure Yoga NYC, etc. 

2017 – Diplôme Anatomie et Yoga avec David Keil.
> méthode : kynésiologie, + de 20 ans d’enseignement.
 
2023 – Formation certifiante Prānāyama et Bandhas à Paris, avec Gérald Disse et Nancy Siam à l’école Ashtanga Yoga Paris.
> Gérald Disse a découvert le Vinyasa en 1991 avec Pattabhi Jois.
 
2023 – Méditation et thérapie sonore en Inde, avec Bhanu à l’Himalayan Academy of Sound. 
> École de thérapie par le son à Rishikesh, au pied de l’Himalaya.
 
2024 – Méditation analytique en lien avec la philosophie bouddhiste, avec Maya Bélanger.
> Centre Paramita, France.
 
Pratiques complémentaires
Danse classique : + de 25 ans
Modern’Jazz :  10 ans

5 raisons de pratiquer le yoga

Améliorer sa respiration – Calmer son mental – Sculpter son corps – Assouplir son corps – Unir son corps, son mental et son esprit.

Il est difficile de s’arrêter à 5 raisons, mais j’ai choisi de vous présenter ici les plus importantes à mes yeux. Ce sont aussi les éléments que j’aime retrouver dans les cours que je construis.

Sachez aussi que tout est lié. Les bienfaits du yoga existent et se renforcent les uns avec les autres !

Revenir à l'essentiel...

Le yoga ne s’arrête pas seulement à la pratique sur le matelas, il apporte au quotidien. C’est une philosophie de vie et un formidable moyen de consolider ses bases tant physiques qu’émotionnelles.

Grâce au yoga, je gagne en fluidité, en force, je reviens à l’essentiel… Je me sens bien tout simplement !

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