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rennes

Yoga Vinyasa Flow du Dimanche

Nouvelles sessions de Vinyasa Flow !!
 
– 10h30 à 12h00
 
– prochaines sessions

 

17/11

 
– 25 € / personne
– 40€ pour 2 personnes la 1ère fois

5 raisons de pratiquer le yoga

Améliorer sa respiration – Calmer son mental – Sculpter son corps – Assouplir son corps – Unir son corps, son mental et son esprit.

Il est difficile de s’arrêter à 5 raisons, mais j’ai choisi de vous présenter ici les plus importantes à mes yeux. Ce sont aussi les éléments que j’aime retrouver dans les cours que je construis.

Sachez aussi que tout est lié. Les bienfaits du yoga existent et se renforcent les uns avec les autres !

Revenir à l'essentiel...

Le yoga ne s’arrête pas seulement à la pratique sur le matelas, il apporte au quotidien. C’est une philosophie de vie et un formidable moyen de consolider ses bases tant physiques qu’émotionnelles.

Grâce au yoga, je gagne en fluidité, en force, je reviens à l’essentiel… Je me sens bien tout simplement !

Mon parcours

J’ai pratiqué la danse classique pendant + de 20 ans et suis diplômée depuis 2017 en Hatha Yoga : spécialisation alignement et Vinyasa.

Chargée de communication en entreprise la semaine, je vous propose, 1 dimanche par mois, une session de Yoga Vinyasa Flow.

 

Diplômes :

– Hatha Yoga spécialisation Vinyasa
> méthode et formation : Amanda Dee (+ 15000 H d’enseignement à NYC),
 
– Anatomie – David Keil (professeur de kinésiologie),
 
Certifiée par la Yoga Alliance 200RYT.

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